18 сентября
Стройность через заботу
о себе
о себе
лагерь
старт
29 900
р.
35 000
р.
Click to order
Лагерь «Перезагрузка»
для тебя, если ты...
для тебя, если ты...
Хочешь очистить свой организм от лишнего мусора и избавиться от сахарной зависимости
Хочешь подтянуть свои мышцы, наполнишь тело пластичностью и гибкостью
Хочешь избавиться от целлюлита на ногах, бедрах, животе, ягодицах
Хочешь научиться питаться полноценно и сбалансированно
Хочешь избавиться от болей и дискомфорта в теле
Хочешь быть всегда бодрой и полной энергией
Хочешь наконец-то привести себя в порядок после родов
Хочешь научиться ежедневно заботиться о себе и видеть результат
Хочешь сохранить молодость тела и быть в форме круглый год
More products
что тебя ждет в лагере?
Можешь заниматься дома или
в фитнес-клубе. Каждое упражнение выстраиваем правильно: техника выполнения, дыхание, замены, тайминг, паузы.
в фитнес-клубе. Каждое упражнение выстраиваем правильно: техника выполнения, дыхание, замены, тайминг, паузы.
Программа тренировок
По моим простым рецептам питаться можно всей семьей разнообразно, вкусно, сытно и легко терять лишнее.
Программа питания
На протяжении всего курса тебе будут даны рекомендации
по питанию и тренировкам.
Ты научишься получать кайф
от тренировок
по питанию и тренировкам.
Ты научишься получать кайф
от тренировок
Мотивация
Ты не только избавишься от лишних кг, но и получишь гастрономический орг@зм.
А ещё тебе не придётся часами стоять у плиты.
А ещё тебе не придётся часами стоять у плиты.
Вкусные, полезные, быстрые рецепты
Здесь ты сможешь поделиться своими результатами и найти поддержку от таких же девчонок
Чат поддержки
Четкая и понятная система питания
и тренировок, долговременный эффект, привычки и ритуалы для красоты и здоровья
и тренировок, долговременный эффект, привычки и ритуалы для красоты и здоровья
Останется
с тобой
с тобой
старт
18 сентября
Будешь тренироваться регулярно
и в удовольствие
и в удовольствие
Вернешь тонус мышцам
и подтянешь тело, живот и кожу
и подтянешь тело, живот и кожу
Сбросишь лишний вес и сохранишь
результат на всю жизнь
результат на всю жизнь
Уберешь зажимы
в теле, откорректируешь осанку
в теле, откорректируешь осанку
Избавишься от сахарной зависимости
и очистишь свой
организм от лишнего мусора
и очистишь свой
организм от лишнего мусора
Научишься питаться полноценно
и сбалансированно
и сбалансированно
Исчезнет второй подбородок, мешки
под глазами, брыли, нависшие веки
под глазами, брыли, нависшие веки
Приведешь себя
в порядок после родов
и наполнишь тело пластичностью и гибкостью
в порядок после родов
и наполнишь тело пластичностью и гибкостью
варианты оплаты
Сумма полностью
Оплатить можно картой банка РФ и картой банка не из РФ
Беспроцентная оплата
Это не кредит! Это рассрочка! Процент банку плачу я
На странице оплаты курса вы сможете выбрать удобный вариант рассрочки и заполнить анкету от банка. Принятие решения по рассрочке происходит в течение 1−2 часов
На странице оплаты курса вы сможете выбрать удобный вариант рассрочки и заполнить анкету от банка. Принятие решения по рассрочке происходит в течение 1−2 часов
как будет проходить наш лагерь?
За каждым вашим шагом будут следить, если что-то пойдет не так. Вам всегда будут готовы помочь
и ответят на все ваши вопросы
и ответят на все ваши вопросы
Обучающие материалы будут доступны для вас еще 2 недели, что позволит вам пользоваться ими после завершения курса
Вы сможете заходить на платформу
в любое удобное время
и находясь вне дома. Курс будет доступен как в ноутбуке, так
и в телефоне
в любое удобное время
и находясь вне дома. Курс будет доступен как в ноутбуке, так
и в телефоне
Вы получите доступ к закрытой платформе, на которой вы будете получать задания
и сможете выкладывать выполненные занятия, а так же получать комментарии
и следить за процессом
и сможете выкладывать выполненные занятия, а так же получать комментарии
и следить за процессом
моя миссия:
Стройность через заботу о себе
Я лично прошла этот путь длиною в 16 лет и создала авторскую методику эффективных шагов к стройности.
трансформация моих подопечных
отзывы и результаты
участниц лагеря
участниц лагеря
ответы на твои вопросы
Длительность Лагеря составляет 3 месяца.
За это время вы получите информацию об основах правильного питания, научитесь ежедневно находить время для тренировок, улучшите качество и состояние вашего тела.
Вы получите доступ к закрытой платформе, на которой вы будете получать задания и сможете выкладывать выполненные занятия, а так же получать комментарии и следить за процессом.
Кроме того я предлагаю вам приватный чат в Телеграм, где вы сможете поддерживать и мотивировать друг друга, делиться своими результатами и рецептами блюд ПП.
За это время вы получите информацию об основах правильного питания, научитесь ежедневно находить время для тренировок, улучшите качество и состояние вашего тела.
Вы получите доступ к закрытой платформе, на которой вы будете получать задания и сможете выкладывать выполненные занятия, а так же получать комментарии и следить за процессом.
Кроме того я предлагаю вам приватный чат в Телеграм, где вы сможете поддерживать и мотивировать друг друга, делиться своими результатами и рецептами блюд ПП.
Наличие или отсутствие физических нагрузок никак не сказывается на работе молочной железы, за неё в нашем организме отвечает гормон пролактин. Кормящие мамы могут принимать участие в марафоне и не переживать за то, что молоко пропадёт.
В Лагере могут принимать участие совершеннолетние отвечающие за своё здоровье люди.
Нет, участвовать могут все, у кого есть желание похудеть и преобразиться.
Наличие лишнего веса не обязательно. Вы можете просто подкачать определенные места и заложить основы ПП.
Нет! Не нужно!
Я прошу вас сделать фото в обязательном порядке для СЕБЯ, чтобы они помогли вас обрести мотивацию и настроиться на продуктивную работу.
В аккаунте фото выкладывать не нужно, вам достаточно прислать его мне на почту. Если же вы будете в числе победителей, ваше фото я использую для демонстрации ваших результатов, с условием, что лица не будет видно.
Я прошу вас сделать фото в обязательном порядке для СЕБЯ, чтобы они помогли вас обрести мотивацию и настроиться на продуктивную работу.
В аккаунте фото выкладывать не нужно, вам достаточно прислать его мне на почту. Если же вы будете в числе победителей, ваше фото я использую для демонстрации ваших результатов, с условием, что лица не будет видно.
Для участия в курсе вам необходима удобная обувь: кроссовки, спортивный костюм, коврик для фитнеса, наборные гантели (при желании их можно заменить на бутылочки с песком).
Список разрешённых к употреблению продуктов я выложу на странице курса. Переживать по поводу пищевой корзины не стоит, хвост дракона, рог единорога вам искать не придётся, все продукты по доступным ценам можно найти в любом супермаркете.
Я вам заложу основы здорового и правильного питания. Я ежедневно буду предлагать вам варианты различных рецептов. Вы сами будете определять, что подходит для вашего организма.
Я научу вас составлять себе меню, дам много теории о продуктах и о том как они "работают" в нашем организме☝
Меню - это не то, что вам нужно, поверьте!
С готовыми меню вы никогда не разберётесь в питании и будете ходить из марафона в марафон, из курса в курс, потому-что в голове от таких марафонов не остается Н И Ч Е Г О !
Я же предлагаю вам знания, которые останутся с вами навсегда!
Я научу вас составлять себе меню, дам много теории о продуктах и о том как они "работают" в нашем организме☝
Меню - это не то, что вам нужно, поверьте!
С готовыми меню вы никогда не разберётесь в питании и будете ходить из марафона в марафон, из курса в курс, потому-что в голове от таких марафонов не остается Н И Ч Е Г О !
Я же предлагаю вам знания, которые останутся с вами навсегда!
Программа тренировок будет общая для всех. Единственное, что тренировки будут разделены на уровень "новичок" и "продвинутый".
Нет! Я даю тренировки, которые подходят для выполнения в домашних условиях. Но при желании их можно выполнять в стенах спортзала.
